5月9日、16日、23日 (火) の 午前9時半から11時半まで、市陸上競技場で、ノルディックウォーキング教室を行います。
内容
講師を迎え、2本のポールを使った膝や腰に負担がかかりにくいノルディックウォーキングを3回コースで楽しく学べます。教室終了後はグループに参加し、活動していただきます。
対象は、65歳以上で介護予防として運動習慣を身につけたい人です。
募集人数
12人程度(先着順)
参加料
無料
問い合わせ
長寿福祉課
TEL:0550-83-1463
5月9日、16日、23日 (火) の 午前9時半から11時半まで、市陸上競技場で、ノルディックウォーキング教室を行います。
講師を迎え、2本のポールを使った膝や腰に負担がかかりにくいノルディックウォーキングを3回コースで楽しく学べます。教室終了後はグループに参加し、活動していただきます。
対象は、65歳以上で介護予防として運動習慣を身につけたい人です。
12人程度(先着順)
無料
長寿福祉課
TEL:0550-83-1463