毎月10日は「ごてんば健康づくりの日」です。

今月のテーマ

ひと休み、休肝日をつくりましょう

概要

汗ばむ季節となり、お酒が進んで、飲みすぎてしまったと感じることはありませんか。

お酒は肝臓で分解されるため、飲みすぎると肝臓に負担がかかると言われていますが、実はあらゆる臓器に影響を及ぼします。

また、脳の働きにより、お酒を飲み続けることで、量が増えてしまうことも分かっています。

お酒と上手に付き合うポイント

• お酒の量をあらかじめ決めておく
• 週に1日か2日休肝日を作る
• 空腹で飲まない
• 水やノンアルコール飲料と交互に飲む

問い合わせ

健康推進課
TEL:0550-82-1111