毎月10日は「ごてんば健康づくりの日」です。

2月のテーマ

理想の体重を知ろう

内容

みなさんは自分の理想の体重を知っていますか?

健康で過ごすための理想の体重を「標準体重」といいます。

標準体重を計算するにはBMIという指標を使います。BMIは成人の肥満や低体重の判定に用いられ、身長と体重から簡単に計算できます。

BMIが25以上は肥満とされ、糖尿病・脂質異常症・高血圧症・心疾患などの生活習慣病にかかるリスクが増加します。一方、18.5未満は低体重とされています。健康で過ごすために、自分の理想の体重を知り、健診結果などで自分のBMIの数値を確認してみましょう。

問い合わせ

健康推進課
TEL:0550-82-1111