感染症予防には石鹸を使ったこまめな手洗いが有効だと言われています。
それに加えて、毎日の食事が免疫力アップにつながります。免疫力を高めるには何より主食・主菜・副菜をそろえたバランスの良い食事が大切になります。1回の食事で主食と主菜と副菜をそろえましょう。

• 今からできる健康づくり食事【PDF:1MB】

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健康推進課
TEL:0550-82-1111