禁煙にチャレンジしたことや、禁煙したいと考えたことはありますか?保健センターではニコチン依存度チェックや肺機能検査など、今の体の状態を確認しながらお話を伺い、その人に合った禁煙方法を一緒に考え、約3か月間サポートします。ぜひご相談ください。

内容

• 肺機能検査/ニコチン依存度チェック
  喫煙に関係のある検査を行いながら、体の様子を確認します。
• 個別相談
  お話を伺いながら自分に合った禁煙方法を一緒に考えます。相談の後はお手紙やお電話などで約3か月間サポートします。

日程

お申込み時に日程を調整いたします。(土日祝日を除く)

会場

御殿場市保健センター

申し込み・お問い合わせ

保健センター 成人保健スタッフ
TEL:0550-70-7765

あなたが禁煙しようと思った理由は・・・?

実は御殿場市は喫煙者が多い!
毎年県で行っている特定健診等データ報告書(令和3年度調査)によると、御殿場市は習慣的喫煙者の割合が高く、特に女性は全県と比較し1.4倍(※)となっています。

喫煙を続けることによっての身体への影響

喫煙は健康に影響を与えることは広く知られています。その原因となるのがタバコの煙に含まれる有害物質です。喫煙によって図のような様々な病気のリスクが高まるだけでなく、受動喫煙と言って周りの方にも同じ影響を与えてしまいます。このようなリスクは減煙(1日の喫煙本数を減らすこと)では、喫煙しているときと変わらないと言われています。そのため禁煙することが健康への一番の近道と言えます。

禁煙の効果

「何度もやめたいと思っているけどなかなかできない」「今さらやめたって病気のリスクは変わらないだろう」そんな経験や思いを持っていらっしゃる方、禁煙する時期に遅いということはありません!早ければ数週間後に禁煙の効果が体で実感できるようになります。

禁煙成功への道

しかしなかなか禁煙が成功しづらいという事実もあります。自力で禁煙に成功する割合は10%に満たないと言われています。しかし何度もチャレンジすることで「自分が吸ってしまった原因」を知ることができ、成功率が上がっていきます。失敗してもあきらめないことが大切です。また禁煙しようと思った理由をもう一度振り返っていただくだけでも禁煙成功への第一歩となります。保健センターでの「禁煙チャレンジ相談」ではお話を伺い、一緒に禁煙方法を考え、サポートしていきます。おひとりで悩まず、ぜひご相談ください。