元気になろう会

元気に3776(みななろー)体操や筋トレ・ストレッチなどを行う通いの場です。

※悪天候等により急遽中止することがあります。

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介護予防のための知識・技術を身につけた介護予防リーダーを養成しています。

講座終了後、介護予防リーダーは各地区の元気になろう会で活動します。

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認知症予防のための、頭と体を使う運動をします。年1クール(10月～12月、全12回)です。

<対象者>

・市内在住で65歳以上で、医師から運動制限を受けていない人

・要支援、要介護認定を受けていない人

女性のための尿失禁予防教室です。

参加申込は地域包括支援センター菜の花(0550-70-6804)へ

実技や座学により、ノルディックウォーキングの知識や技術を学びます。年1クール(5/14、21、28日の全3回)です。

教室終了後は、市内のノルディックウォーキング自主グループで活動を続けていきます。

市内で5グループが月1～4回活動しています。活動日・集合場所はグループにより異なります。

市内在住の概ね65歳以上で、仲間とノルディックウォーキングをやってみたい人であれば、どなたでも参加できます(ノルディックウォーキング教室を受講していなくても参加可能です)。

※詳しくは、長寿福祉課までお問い合わせください。

ご自身でノルディックポールをご用意いただく必要があります。

毎年保険料をお支払いいただく必要があります(年間1人2,000円弱)。