市では高齢者が住み慣れた地域でいつまでもいきいきと暮らしていくために、介護予防のための高齢者の通いの場「元気になろう会」を開催しています。仲間と楽しく体を動かし、元気な体を保っていきましょう。
元気になろう会
介護予防のための高齢者の通いの場です。運営は市主催の講座で介護予防のための知識・技術を身につけた「介護予防リーダー」が行っています。
会場、開催日時
公民館・コミュニティ供用施設など市内27か所で開催しています。在住区以外の会場でも参加できます(一部の区を除く)。
1回の開催時間は概ね1時間半程度です。
元気になろう会開催地区一覧(令和6年4月時点)【PDF:400KB】
悪天候や新型コロナウイルス感染症拡大により急遽中止になることがあります。
対象者
市内在住の概ね65歳以上の高齢者やその家族(どなたでも)
内容
・御殿場市オリジナル介護予防体操「元気に3776(みななろー)体操」
・誰でも無理なく行える筋力トレーニング
・全身をまんべんなく伸ばすストレッチ など
参加料
無料
申込み方法
事前に直接窓口または電話で、長寿福祉課にお申し込みください。
令和6年度 介護予防リーダー養成講座 申込締切:令和6年6月28日(金)まで
「介護予防リーダー」とは、介護予防に関する知識・技術を身につけたボランティアです。介護予防を地域に広めるため、各地区の「元気になろう会」で活動しています。
介護予防リーダーになるには、市で開催している介護予防リーダー養成講座を受講することが必要です。
令和6年度介護予防リーダー養成講座 案内チラシ【PDF:147KB】
日程
年1クール全6回コース ※4回以上の出席で介護予防リーダーに認定します
| 第1回 | 7月 10日(水) |
| 第2回 | 7月 17日(水) |
| 第3回 | 7月 24日(水) |
| 第4回 | 7月 31日(水) |
| 第5回 | 8月 7日(水) |
| 第6回 | 8月 14日(水) |
時間
午後1時30分～午後3時30分
会場
第1回～第5回:市役所 玉穂支所区民ホール、第6回:市民交流センターふじざくら
対象者
講座終了後に「元気になろう会」で活動できる市内在住・在勤の人(年齢制限はありません)
参加料
無料
申込み方法
令和6年6月28日(金)までに、長寿福祉課にお申し込みください。
元気になろう会通信
感染症拡大による元気になろう会中止期間(令和2年度～3年度)に全17号発刊しました。
自宅で無理なく行える体操や元気な身体づくりに役立つ情報が盛りだくさんです。ぜひご覧ください。
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元気になろう会通信(体操編) |
自宅でできる、簡単、効果的な体操をご紹介します。 |
6号(上半身・体幹・股関節・下半身の体操)【PDF:580KB】 12号(元気に3776体操のポイント①)【PDF:711KB】 13号(元気に3776体操のポイント②)【PDF:682KB】 14号(元気に3776体操のポイント③)【PDF:674KB】 |
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元気になろう会通信(健康に関する豆知識編) |
元気な身体づくりに役立つ情報をご紹介します。 |
お問い合わせ
長寿福祉課
TEL:0550-83-1463