令和3年度特別企画「積立て貯筋で健康長寿への道」にチャレンジしませんか
新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出機会が減り、生活の中で体を動かさないことが増えると、体力・筋力の低下につながることがあります。予防するためには毎日少しの時間でも体操で筋肉を動かし、体に筋肉を貯めておくことが大切です。そのための取り組みとして、令和3年度限定「積立て貯筋で健康長寿への道」を特別に企画しました。皆様のチャレンジをお待ちしています。
チャレンジ方法
①マップを受け取る
②御殿場市オリジナル介護予防体操「元気に3776体操」または「テレビ体操」「ラジオ体操」を100日間行う
③体操を行った日はマップに日付を記入する
④完成したマップを長寿福祉課に提出する(生活に役立つ素敵なプレゼントをお渡しします)
対象者
市内在住の65歳以上の人(先着2000人)
マップ配布場所
長寿福祉課、各支所、駅前サービスセンター ※長寿福祉課では郵送も対応しています
マップ配布期間
令和3年9月1日(水)～12月28日(火)
達成申告受付期限
令和4年4月28日(木)まで
御殿場市オリジナル介護予防体操「元気に3776体操」について
市オリジナルの介護予防体操です。映像を見ながら短時間で楽しく効果的な全身運動が行えます。
ケーブルテレビ・富士山GOGOエフエムで放送しています。また、長寿福祉課窓口でCDとDVDの無料配布も行っています。
問い合わせ
長寿福祉課
TEL:0550-83-1463