3月は自殺対策強化月間です。

毎年3月は「自殺対策強化月間」です。
3月は進学や卒業、就職や転勤、転居等で生活環境が大きく変わる時期で、自殺者数が増える傾向があります。
この期間は、誰もがかけがえのない命を大切にし、互いに支え合う社会をつくることを目的として、全国で様々な啓発活動が行われます。

こころのストレスを感じたら/大切な人の悩みや異変に気付いたら

心配ごとや不安に思っていることを書き出してみましょう。「こころのモヤモヤ」を言葉にすることで、気持ちが少し楽になることがあります。
友人や家族などと会話し、気持ちを伝えてみましょう。直接会えないときは、電話やチャットなどを
利用しましょう。それでもつらいときには、専門家に相談してみましょう。
また家族や友人など、大切な人の悩みや異変に気付いたときは、声をかけ、話を聴いて、専門の相談窓口につないでください。
厚生労働省の「支援情報検索サイト」では、悩んでいる方も、支えたい方も利用できる相談窓口を紹介しています。電話、メール、SNSなど、さまざまな方法で相談できます。

「こころの体温計」でメンタルヘルスをチェックしてみませんか?

「こころの体温計」は、WEB上で簡単な質問に答えることで、御自身や家族、大切な人のストレス
度や落ち込み度など心の状態をチェックできるシステムです。
こちらから利用することができますので、ご活用ください。

問い合わせ

健康推進課
TEL:0550-70-7765